Rzucanie palenia

Czy wiesz że…

• Każdy papieros zawiera ponad 40 różnych substancji i rakotwórczych.
• Osoba wypalająca jedną paczką papierosów dziennie, po roku wprowadzi do swoich płuc w postaci osadu 1 litr substancji smołowatych.
• Każdy wypalony papieros skraca życie o 8 minut.
• Palenie papierosów prowadzi do fizycznego i psychicznego uzależnienia.
• Ćwiczenia fizyczne nie eliminują negatywnych skutków palenia.
• Papierosy są częstą przyczyną pożarów mieszkań i domów.
• Noworodki rodziców palących papierosy są dwa razy bardziej niż dzieci rodziców niepalących narażone na zachorowania na zapalenie płuc lub oskrzeli w pierwszym roku życia.
• Częstość uderzeń serca palaczy jest średnio od 10 do 20 uderzeń na minutą większa niż u ludzi niepalących.
• Ryzyko wystąpienia zawału mięśnia sercowego u palaczy jest trzykrotnie większe niż u osób niepalących.
• Najlepszym sposobem na zdrowie dla każdego palacza jest rzucenie palenia. Rzucenie palenia zależy w dużym stopniu od silnej woli, motywacji psychicznej i samozaparcia samego zainteresowanego.